Gym post-natale


    Suite à la grossesse et à l'accouchement, l'organisme a subi de nombreux bouleversements, il est donc conseillé de récupérer pendant une période de 2 à 3 mois avant de reprendre plus sérieusement un programme de remise en forme spécifique avec l'accord de votre gynécologue.
Un travail de coaching adapté va vous permettre de remodeler votre silhouette progressivement afin de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. L'accent est essentiellement mis sur la sangle abdominale ainsi que sur les muscles du dos, des cuisses et des fessiers. Par la suite, un travail de cardio-training peut également être mis en place.

Dernière mise à jour de cette page le 29/08/2008
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