Gymnastique sur chaise
La gymnastique sur chaise prend tout son sens auprès d'un public sénior très sédentaire c'est pourquoi, elle est en plein développement dans les maisons de retraite. Elle a pour but de stimuler les principales fonctions corporelles (articulations, muscles, coeur) afin de préserver l'autonomie de la personne le plus longtemps possible. Pour ce faire, nous proposons des séances particulièrement adaptées aux pathologies de chacun à base de mouvements doux et avec une surveillance accrue sur les moindres signes de fatigue ou de douleurs pouvant se faire ressentir.
Les séances sont toutes constituées sur le même modèle :
> un échauffement toujours identique afin d'être assimilé facilement
> le coeur du cours : motricité globale, renforcement musculaire des membres inférieurs et/ou supérieurs, coordination... les thèmes varient en fonction du travail précédent, des objectifs, des besoins et de la forme du jour.
> le dernier 1/4 d'heure est consacré à des exercices d'adresse très variés reprenant le thème du cours, à des exercices de mémoires en associant de la motricité, à des étirements ou de la relaxation.
Lors de ces interventions, l'accent est mis sur l'interaction éducateur-public et public-public afin de créer ou de recréer du lien social, l'objectif étant pour les personnes présentes de non seulement entretenir leur corps mais également, de passer un moment agréable et convivial les changeants du quotidien.
