Vous avez arrêté le sport depuis quelques années et vous sentez votre corps s'alourdir. Lorsque vous montez un escalier, vous êtes essoufflée et vous avez souvent mal au dos. Vous souhaiter équilibrer harmonieusement votre silhouette, remodeler et raffermir les zones disgracieuses, éliminer cellulite et peau d'orange...
Nous déterminons ensemble un programme adapté à votre physique afin de vous permettre d'atteindre le résultat souhaité. Celui-ci peut être basé sur une combinaison d'exercices agissant sur l'ensemble de votre corps ou bien ciblé sur une zone plus précise.
> abdominaux : pour avoir un ventre pat et éviter les problèmes de dos.
> cuisses-fessiers : pour un résultat tonique (fermeté et galbe)
> triceps : pour éviter la distension de la peau
Afin d'atteindre vos objectifs nous utilisons toute sorte de petit matériel : bâtons, élastiques,poids...